אשכול: למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-12-08, 12:33   #4
BlackJack`
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
ברירת מחדל
יש איזשהו מיתוס שיותר חזרות מחטבות-זה לא נכון!
אבל בגלל שבחיטוב הגוף חלש יותר אז אפשר לעבוד בחזרות גבוהות יותר (12-15) כדי לא להעמיס על הגוף.
BlackJack` מנותק   הגב עם ציטוט