ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם זה מסוכן לא לעשות אימונים אירוביים במסה ?

NoNaMe0 · 28-12-08, 17:58

המאמן שלי אמר לי לעשות ביום מנוחה טיפה ריצה לשיפור סיבולת (כי אני מתחיל) וגם כי הריצה יכולה לתרום לשחרור ומנוחה של השריר או משהו כזה(לא הבנתי בדיוק) זה נכון?
Fbw 3 פעמים בשבוע..

28-12-08, 17:58	#5
NoNaMe0 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של NoNaMe0 הודעות: 136	המאמן שלי אמר לי לעשות ביום מנוחה טיפה ריצה לשיפור סיבולת (כי אני מתחיל) וגם כי הריצה יכולה לתרום לשחרור ומנוחה של השריר או משהו כזה(לא הבנתי בדיוק) זה נכון? Fbw 3 פעמים בשבוע.. __________________