אשכול: בתקופת מסה מומלץ גם לעשות אירובי? או שרק אנאירובי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-08, 17:51   #10
Biceps mAn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 552
ברירת מחדל
אם תעשה אירובי חצי שעה ככה איזה 4 פעמים בשבוע לא יקרה כלום כמובן לתסף קלוריות בהתאם

ולמה מה שההוא ענה מעליי זה ברמות ממש גבוהות אתה לא הולך להתאמן לריצת מרתון ככה שזה לא רלוונטי בשבילך
Biceps mAn מנותק   הגב עם ציטוט