ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 27-12-08, 19:38

1) תעבוד על הבטן 3-2פעמים בשבו לא בימים עוקבים
2) אם אתה עובד בab אז תעשה 3-6 סטים לשריר קטן ( כ, היד הקדמית והיד האחורית אלו שרירים קטנים), תעבוד בטווח 6-12 חזרות

27-12-08, 19:38	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	1) תעבוד על הבטן 3-2פעמים בשבו לא בימים עוקבים 2) אם אתה עובד בab אז תעשה 3-6 סטים לשריר קטן ( כ, היד הקדמית והיד האחורית אלו שרירים קטנים), תעבוד בטווח 6-12 חזרות __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!