אשכול: האם זה מסוכן לא לעשות אימונים אירוביים במסה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-12-08, 00:01   #2
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
חשוב לתפקוד כל המערכות בגוף בצורה תקנית,נשימה, זרימת דם וכל התופעות המועילות של אירובי..
לא הכרחי למטרות פיתוח שרירים.
מסוכן? אדם שלא מתאמן ולא עושה אירובי לא יותר בריא מאדם שעושה אימונים אנארובים ולא עושה אירובי.
__________________
CBA מנותק   הגב עם ציטוט