ציטוט:
פורסם במקור על ידי white snake
שוגי לא כזה בטוח שאני יאכל יש מצב "פייבר 1" במקום,
והחמאה אחרי האימון כי לא ידעתי מה לשים על הלחם, אז במה כדאי להחליף אותה?
והנה הנתונים:
גיל: 14, עוד פחות מחודש 15.
משקל: 62 ק"ג.
גובה: 1.73
זהו כעיקרון, אני מסוגל לאכול את כל התפריט פשוט לא הבנתי למה יצא כל כך הרבה קלוריות.
כדאי להשאר איתו? כדאי להתחיל? תתקנו דברים אם צריך, תודה רבה.
|
אתה יכול להוריד את הבאדי תות שדה נגיד ולהשים במקום זה קוטג' ילך לך יותר טוב עם הלחם !!
או שאתה יכול להחליף בכל פחמימה זמינה כמו בננות , תמרים , סוכר ענבים וכו'