ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
התוכנית עובדת על מסה/כוח?
|
בעיקרון זו דרך המיועדת לשלב את שניהם על הצד הטוב ביותר.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big
תודה.
Axbxaxbx לא ממש יסתדר לי... יש אפשרות לבצע את התכנית בצורת abxabxx הרגילה או שההתנגשות מהווה בעיה גדולה מדי?
אולי אוכל לבצע סטיף לג דדליפט במקום וההתנגשות תהיה מינימלית?
|
מישהו יכול לעזור לי??