ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|מה נחשב לעליה נקייה?

crock · 26-12-08, 14:50

תגידו ,
איזה מאזן קלורי חיובי נחשב לעליית מסה נקייה יחסית ?

ראיתי חלק בפורום שאמרו 500 , חלק שאמרו 200-300 ,

אזז כמה בערך ?

וכמה ק"ג בחודש אפשר לעלות שיהיו יחסית נקיים ? 2 ?

תודה מראש לעונים =]

26-12-08, 14:50	#1
crock חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של crock הודעות: 96 עוסק ב:: תלמידXD חדר כושר: אגו	שאלה\|מה נחשב לעליה נקייה? תגידו , איזה מאזן קלורי חיובי נחשב לעליית מסה נקייה יחסית ? ראיתי חלק בפורום שאמרו 500 , חלק שאמרו 200-300 , אזז כמה בערך ? וכמה ק"ג בחודש אפשר לעלות שיהיו יחסית נקיים ? 2 ? תודה מראש לעונים =]