ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
קילו זה 7000-7700
עדיף לך לאכול אוכל טוב: פחמימות מורכבות, חלבונים, ושומנים בריאים.
|
+1000000000000
אני לא יודע מאיפה הבאת את כל זה. אבל 12 שקיות אפרופו אני לא ממליץ לך לאכול. גם שלא נראה לי שתצליח. אם אתה רוצה לעלות במסה מלוכלכת תאכל עד 1000 קלוריות יותר מהbmr כפול 1.2
והתוסף מזון זה לא 500 קלוריות לא חייב. סיריאוס מאס זה 1250 קלוריות בכל מנת הגשה לדוגמא.