ציטוט:
פורסם במקור על ידי Andrenalin
אף פעם
|
למה אף פעם?
חומצות אמינו יותר יעילות בספיגה שלהם מחלבון. הגוף כמעט ולא משקיע אנרגיה בתהליך הפירוק שלהן. היעילות שלהם באה לפני אימון או באמצע אימון, בזמנים שאתה לא יכול לשתות חלבון .
ככה בעצם אתה יכול למקסם את סינטזת החלבון.
לאורך היום, חומצות אמינו זה בזבוז כסף, ובהחלט עדיף אוכל
