אשכול: [שאלה]אילו תרגילים עושים תגוף רחב ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-07, 16:54   #2
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
יש תרגיל קוראים לו "תרגיל ישו", זה רק אנשים מנוסים כמו מייקל לואיס עושים אותו
אבל ת'יכול לנסות לבד בבית עם חגובה והשגחה של מאמן.

אבל לפני זה תקרא קצת מאמרים באתר.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט