אשכול: בקשה|תכנית אימונים!דחוף..(חג שמח)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-08, 22:52   #11
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
סקוואט, דדליפט, לחיצת חזה, לחיצת כתפיים, בנט אובר רואו, מתח ופאוור קליןן
אתה רציני בקשר לפאוור קלין?
http://il.youtube.com/watch?v=SioqtZ...eature=related
זה נראה תרגיל ממש מסובך למתאמן מתחיל..
__________________
CBA מנותק   הגב עם ציטוט