ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אבל הוא אמר שהוא עובד ab...
|
נכון לא שמתי לב. אז זה יותר מדי
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuli10
אני עובד ab
דרופ סט זה שאתה מוריד משקל וממשיך עוד סט בלי לנוח לא?חח
אז זה יותר מידי או בסדר?אחד אומר ככה השני ככה..
|
אז דרופ סט זה כמו סטריפ סט. רק שבסטריפ סט עושים כמה סטים ברצף וכל פעם מורידים משקל.
וזה יותר מדי לא שמתי לב שאתה בab