צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-08, 11:51   #6
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל

דדליפט לא עוצר גדילה ולא שום דבר אחר, המאמנים לא מבינים וזה ידוע,
הנה הסבר טוב איך לעשות
http://www.youtube.com/watch?v=MX8jg...layer_embedded


אתה צריך לזכור הדדליפט דומה מאוד לסקוואט
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט