ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr
האם מומלץ לקרר את פרק כף היד עם קרח לזמן מסויים בזמן דלקת??
יש להזכיר,שהפציעה מאוד קלה
תודה
אהה ואם כן לכמה זמן?
|
עקרונות הטיפול המונע....
כן,קירור של האיזור יקטין את התגובה הדלקתית כמובן תלוי במספר גורמים בין היתר חומרת הפציעה,מיקומה האנטומי (אזור כף היד רגיש מאוד לשינויים וכן שמערכת הרקמות הרכות,הקשות באיזור הנ"ל מורכבת),משך הזמן שעבר מעת האירוע לטיפול.
קרח,מנוחה,הרמה של האיבר,קיבוע של המקום.
15 דקות כל שעה עגולה.
שמור על עצמך ותרגיש טוב
