ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
תפגע בך איך?
אולי התרגיל יצמיח לך זנב.
|
איך רואים שאתה לא מקשיב למה שאני אומר!!
רשמתי שהוא ממליץ להישען אחורה ככה זה מונע מתנועות לא רצויות של הגב ואני חוזר של הגב!! ולא צמיחת זנב!!.
בכל מקרה אשמח לשמוע דיעה ממדריך כושר מוסמך שימליץ לי..