ציטוט:
פורסם במקור על ידי erez163
שבוע טוב....
אני נמצא במסה, ומשתמש בסיריוס מאס (רק לאחר אימון).
רציתי לשאול האם צריך להוסיף לסיריוס מאס סוכר ענבים, כמו שצריך לאבקות החלבון?
תודה רבההה
|
סיריוס מאס מהווה כבר את הפחמימות המהירות והקלוריות שאתה צריך אחרי האימון.
סוכר ענבים מוסיפים לחלבון בדיוק בגלל העובדה שצריך להקפיץ אינסולין ,
במקרה שלך הסיריוס מאס עושה זאת כבר. ככה שזה די מיותר לדעתי.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 21-12-08 בשעה 07:33.
|