אשכול: אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-08, 12:50   #3
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
שמע אם אתה באמת 19% שומן כמו שרשמת הייתי ממליץ לך קודם כל להיות על גרעון קלורי שלילי.. אם תפסיק אימונים אנאירוביים לא יצא לך מזה כלום אתה תהיה 10% שומן בלי מסת שריר (אחרי שתסיים את החיטוב).. לך על fbw/ab תתאמן חזק תוסיף הרבה פעילות אירובית ותאכל נכון אתה תראה תוצאות..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט