אשכול: שאלה על הליפו 6 איקס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-08, 12:44   #4
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
אתה יכול לקחת בשבוע הראשון 1 בבוקר ו1 לפני אימון
ואז אחרי שבוע להגדיל תמינון ל2 בבוקר 2 לפי אימון.. אבל שלא תגיע למצב שתעבור את ה4 כדורים! ולגבי הזמנים שרשמתי בוקר + לפני אימון זה לא חובה אבל אני חושב שיהיה יותר אפקטיבי לקחת את זה בזמנים האלה..
תתחדש ובהצלחה
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט