אשכול: מה קורה כאשר מוקדם ועוברים את מס' הארוחות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-08, 09:59   #3
Avi555
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 74
ברירת מחדל
תאכל מתי שבאלך העיקר שתשלים את הערכים היומיים שלך .
ותקפיד על :
ארוחת בוקר , ארוחה לפני אימון , ארוחה אחרי אימון , ארוחה לפני השינה
Avi555 מנותק   הגב עם ציטוט