אשכול: שני תוכניות[1.חדר כושר,2.ביתית]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-08, 23:44   #14
White Snake
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 139
ברירת מחדל
כמה פעמים לעשות את התוכנית בשבוע??
אני יכול בכל הימים חוץ מיום שלישי..
באיזה שעה כדאי לעשות את האימון?
ומה כדאי לאכול לפני ובאיזה זמנים???

נ.ב: כרגע אני עושה את התוכנית הביתית, שיהיה אפשרי אני יעבור לחדר כושר.


תודה..
White Snake מנותק   הגב עם ציטוט