ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
תזונה הכל מצויין , אני וישן 8 שעות בלילה (ולפעמים בצהרים 2 - לא תמיד)
|
התכוונתי שהיה הבדל בתזונה והשינה שלך בין התוכניות , ולכן השוני שציינת... זה מוזר האמת, דווקא בתוכנית בתדירות יותר גבוהה אמור להיות יותר קל להעלות משקלים בצורה לינארית