אשכול: ארוחה גדולה אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-08, 15:28   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
אם אני מבין נכון וזאת לא הארוחה שישר אחרי האימון, אז זה לא ממש משנה... תדאג שבארוחה שלאחר האימון יהיה שילוב של פחמימה זמינה וחלבון, ואז אין חשיבות לתזמון של הארוחה שאחריה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט