ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 17-12-08, 17:03

גדול: חזה, רגלים, גב
קטן: ידיים, כתפיים, בטן
דוגמה
סקוואט 3 סטים
פשיטה 2
לחיצת חזה 3
לחיצה בשיפוע 2
מתח\ פולי 3
חתירה 2
מיליטרי 2
כפיפת מרפק 2
פשיטת מרפק 2

17-12-08, 17:03	#9
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	גדול: חזה, רגלים, גב קטן: ידיים, כתפיים, בטן דוגמה סקוואט 3 סטים פשיטה 2 לחיצת חזה 3 לחיצה בשיפוע 2 מתח\ פולי 3 חתירה 2 מיליטרי 2 כפיפת מרפק 2 פשיטת מרפק 2 __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!