ציטוט:
פורסם במקור על ידי cba
אולי לכבוד היום הולדת תרשם לחד"כ ותתאמן כמו בנאדם?  |
בשביל מה?
אני סכ"v רוצה לתהאמן עד שיהיה לי מסה יחסית טובה ויפה.
אני כרגע שוקל 54 אני רוצה להגיע ל-70 ככה.
המטרות שלי הם להגדיל חזה וגב.
הכתף פחות לחוץ לי בישביל זה ללכת למכון?
זה משהו שאני יכול לעשות בבית אם קצת פחות אפשרויות לתרגילים , אז ייקח פחות זמן.
אני לא ממהר.