ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ייעוץ| ריצה וכושר גופני

the animal · 15-12-08, 21:19

אז תוסיף פעם בשבוע אימון של אינטרוולים. שני סטים של 600, שניים של 400 ושניים של 200. מקסימום מהירות. זמן מנוחה שווה לזמן עבודה של הסט לפני.

15-12-08, 21:19	#8
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אז תוסיף פעם בשבוע אימון של אינטרוולים. שני סטים של 600, שניים של 400 ושניים של 200. מקסימום מהירות. זמן מנוחה שווה לזמן עבודה של הסט לפני.