ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
אתה כנראה פשוט הוכחה קיימת לטכניקה לקויה ...
הכתף הקידמית עובדת בתרגילי חזה , וכתף אחורית עובדת חזק בתרגילי גב..
אולי אתה לא מרים מספיק .
|
אני עובד נכון.. הכתף הקדמית שלי היא אחד השרירים הכי חזקים בגוף שלי..
זה שכתף אחורית עובדת בתרגילי גב זה בטוח.. לא מספיק בשביל לפתח כתף אחורית נורמלית אצלי :]