ציטוט:
פורסם במקור על ידי isme
אני לא הולך להחליף שום לחיצה בפלייס.
אני מחשיב כתפים כשריר גדול כי הכתפים הם בעצם 3 שרירים.
ואני עושה לא פטישים , שחכתי את השם אז כתבתי משהו דומה :s.
אני מצטער , אני לא רוצה להתווכח אבל לא נראה לי ש9 יספיקו.
ד"א ביד האחורית יש לי כאבים במרפקים כשאני עושה בלחיצה צרה ואני גם מרגיש יותר את החזה.
|
הכתפיים זה שריר אחד.
אפילו 6-7 יספיקו בעבודה נכונה.
אז תעשה לחיצה צרפתית.