ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CBA · 15-12-08, 20:29

אין בעיה שאתה עושה 2 תרגילים לקטנים אבל אל תעשה יותר מ-3 סטים לכל אחד באמת שאין צורך ביותר.

כשאתה עושה 8-6-3 חזרות אתה מעלה משקל כל פעם או שזה על אותו משקל? אני לא בעל ידע רב בשיטות אימון כאלה פשוט מעניין אותי..

15-12-08, 20:29	#4
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	אין בעיה שאתה עושה 2 תרגילים לקטנים אבל אל תעשה יותר מ-3 סטים לכל אחד באמת שאין צורך ביותר. כשאתה עושה 8-6-3 חזרות אתה מעלה משקל כל פעם או שזה על אותו משקל? אני לא בעל ידע רב בשיטות אימון כאלה פשוט מעניין אותי.. __________________