ציטוט:
פורסם במקור על ידי yorgenson
אם אתה שותה הרבה לפני האימון אז תנסה להוריד את רמת הצריכה של המים לפני
וטיפ קטן באיגרוף מתי שכאב בימין אפיה שהצלעות אז אתה לוקח את יד ימין מחפשאת הצלעות מגיע לקצה ובצורה של וו דוחף את היד לקצה ומתחת לצלעות ולוחץ כמה שניות והכאב עובר..
|
לא אחי אני לא שותה לפני הריצה ולא כל כך הבנתי מה אתה עושה