אני התקבלתי לשייטת ונפלתי אחרי חצי שנה על אי התאמה אבל התקבלתי בכל מקרה אז תקשיב מה אני הייתי עושה.
דבר ראשון היה לי רקע בשחיה אז זה מאוד עזר לי הייתי בנבחרת שחיה אז היה לי גם כושר טוב וגם יכולת שחיה מעולה.
דבר שני עבדתי מלא חדר כושר עם זה הרבה חיזוק שרירי הרגליים בצורה הכי מסיבית שיש(אימונים שלמים רק לרגליים).
והרבה ריצות וזהו אבל גם חשוב מאוד לדעת זה הרבה בראש יכול להיות לך כושר מעולה אבל לא תיהיה בן אדם חזק נפשית אתה תפרוש מהר!
מה אני יכול להגיד שיהיה לך בהצלחה אחי!
__________________
|