אשכול: שאלה - רגליים+יד קדמית בab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-08, 14:59   #4
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
עד עכשיו עשיתי את שתיהם..

היתי עושה
לחיצת רגליים 3x8
פשיטה במכונה 3x12
כפיפה במכונה 2x8
מכרעים 2x8


הפעם אני רוצה לשנות עם דגש על התאומים אתה יכול לעצב לי ככה שבדיוק יצא לי טוב?

אני רוצה לשנות והפעם פשוט עם
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט