ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
די הרבה..בגלל שהתחלתי כמעט מ0 מסת שריר [אל תשאל איזה דפוק הייתי ואיך שרפתי את כל השריר] אז כבר על ההתחלה הייתי 12-13 % ב15 קילו מתחת לגבוה שלי.
אני לא יודע במדויק...
|
אז למה הוא כתב את זה?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ושוב אני אומר לך בקשר לחיטוב?
|
עשיתה דיאטה ( חריפה) לפני שהתחלת עלייה במסה?