אשכול: מקבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-12-08, 11:48   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
אחיזה רחבה זה יותר חזה, ואחיזה צרה ובירידה מרפקים צמודים כמה שיותר לגוף זה יד אחורית יותר.
אם אתה רוצה להעביר יותר עומס לחזה תחתון תישען קדימה במהלך התרגיל.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט