אשכול: שאלה בנוגע לדדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-08, 21:31   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
התרגיל היחד שאני רואה בו צורך לאחוז אחת בפרונציה ואת בסופינציה זה דדליפט, וגם זה רק החל ממשקלים גבוהים... האמת אולי גם בשראגס כבד מאוד
the animal מנותק   הגב עם ציטוט