ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| בקשר לאימון כתפיים

talp · 11-12-08, 23:05

כי בכסא זה נוח לי, וגם זה תומך טוב בגב.
ואני אחליף כנראה לתרגיל שהבאתם.
אם אני לוחץ 12.5 בדאמבלים(כ"א) ובהרחקת כתפיים נניח 4 קילו הייתי מצליח להרים אז עם כמה להתחיל?

11-12-08, 23:05	#7
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	כי בכסא זה נוח לי, וגם זה תומך טוב בגב. ואני אחליף כנראה לתרגיל שהבאתם. אם אני לוחץ 12.5 בדאמבלים(כ"א) ובהרחקת כתפיים נניח 4 קילו הייתי מצליח להרים אז עם כמה להתחיל? __________________