אשכול: אפשר הסברה או סרטון או ל פחות נקודות בסיסיות לbent over rows?.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-08, 21:00   #12
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי seth able צפה בהודעה
לפי איך שהוא עשה את זה, לא הייתי מתפלא אם זה באמת הrm6 שלו

הנה הדגמה קצת יותר רצינית:
http://www.youtube.com/watch?v=uiug8ndvefs
טכניקה טובה ומשקל יפה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט