אשכול: מבנה גוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-07, 18:39   #1
shai5554
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 37
ברירת מחדל מבנה גוף

אני רוצה לפתח גוף,אני בגובה 1.78 ושוקל 55,אני לא אוכל הכי טוב שיש בעולם,שמתי לכם תמונות שלי ,האם תוכל להביא לי תרגילים שאני יוכל לעשות בבית כדאי להתפתח
http://img242.imageshack.us/img242/5572/img0067yp0.jpg
http://img175.imageshack.us/img175/2819/img0068wk1.jpg
http://img440.imageshack.us/img440/9546/img0069kk9.jpg
shai5554 מנותק   הגב עם ציטוט