ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
המאמנת שלך לא מבינה כלום מהחים שלה מה זה כמה שפחות שומן?אתה צריך כמות נכבדת של שומן בתפריט שלך כמובן שרובו זה שומן טוב
|
כמה שפחות שומן ביגלל שאני התחלתי קודם בחיטוב תוך כדי ניסיון לשמור כמה שיותר על מסת שריר ולאחר מכן נמשיך לתפריט של בניית מסת שריר