צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-08, 16:39   #6
iGotMilk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 258
גיל:: גרנות
ברירת מחדל

תראה.. אירובי עוזר בשריפת קלוריות וזה לא דבר שנרצה בזמן מאסה, אבל מצד שני חשוב לשמור על סיבולת לב - ריאה.

אם אתה יכול לעשות אירובי ולהעלות במשקל, חביבי יש לך חילוף חומרים איטי.. תזהר לא להשמין יותר מדי כי מין הסתם יהיה לך קשה לחטב..

**להשמין זה לא לעלות במשקל, להשמין זה לעלות במסת שומן.

וכל 7700 קל' שוות לקילו אחד.
iGotMilk מנותק   הגב עם ציטוט