אשכול: ארוחה מלאה ישר אחרי האימון (15 דקות) טוב/לא טוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-08, 08:22   #25
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
תוריד את הירקות וזה בסדר. אבל אני לא מבין למה להפוך 2 ארוחות לאחת?
כי שאני חוזר מהחד"כ אני מת מרעב, אז אני חייב להשביע את עצמי, בשביל זה גם הירקות.
מה רע בהם? זה מעט את הספיגה של החלבון והפחמימות בשריר?
talp מנותק   הגב עם ציטוט