ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
יכול להיות אחד מהדברים הבאים..
קילה-במקרה שהרמת דברים כבדים בצורה לא נכונה.
אם עשית יותר מדי ביד.
אם הרבה זמן לא עשית ביד.
תנועה לא נכונה שפגעה באשך.
|
קילה - ממש לא נראה לי
עשיתי ביד לא יותר מידי , יש מצב שזה בגלל זה, אבל זה נמשך יומיים אז זה הגיוני?
תנועה לא נכונה גם יכול להיות.
האם כדאי לי להתאמן מחר ולעשות סקוואט ודדליפט או לוותר על האימון?