ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
פורמולה לפני אימון - נענו,ואסיב נו,נו אקספלואד,נוז ושאר הירקות.
אתה מוזמן לשאול כאן שאלות זה יכול לתרום לשאר חברי הפורום.
|
הא , לא אני הולך לקנות רק מונו הרייט נדמה לי שככה כותבים
אני צריך ללכת לחדר כושר
לא לנעול בבקשה אני אשאל פה עוד שאלות
נגיד צריך 5 גרם ביום
אז 3 לפני האימון וכל השאר אחרי האימון?
אפשר הסבר?