אשכול: מתי לנוח בתוכנית אימונים ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-08, 11:22   #5
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
אני תמיד חבבתי את השיטה השניה
axbxaxb
נותן מקום להרבה יותר התאוששות ,שזה קריטי בתוכניות ab שבהן השריר נחשף לגירוי מאוד תדיר
נכון, אני גם עושה אותה.
מלבד לעוד משהו שטוב בשיטה זאת היא שזה תופס לי את כל ימי השבוע ^^ .
__________________
CBA מנותק   הגב עם ציטוט