ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אם הוא לא זז במשקל 3 שבועות הוא לא אוכל מספיק. אם הוא היה אוכל מספיק הוא במינימום של המינימום היה נשאר על אותו המשקל בלי לרדת קילו של נוזלים, וזה בלי לדבר על עלייה במשקל.
|
אין ספק שאם הוא לא זז 3 שבועות במשקל ... הוא לא אוכל מספיק .
ואם אחרי עמידה על אותו משקל ישנה ירידה זה בהחלט הסיבה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|