אשכול: שאלה בנוגע ללחם..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-12-08, 00:13   #1
baku-boy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 86
Wink שאלה בנוגע ללחם..
אהלן חברה יש לי שאלה.

אני שוקל 75 קילו וגובה 1.70 ואני בן 14 וחצי

א לשאלה:אני רוצה להרזות...אז מה אתם ממליצים לאכול קצת לחם או לא לאכול בכלל לחם...

ושאלה שניה:כמה קילומטרים לרוץ בכל אימון במכון כושר??.., אני הולך 3 פעמים בשבוע.

תודה לעונים.
baku-boy מנותק