אשכול
:
איך התוכנית אימונים הזו? (ניראה לי המאמן שלי קצת לא מבין..)
צפיה בהודעה בודדת
04-12-08, 18:35
#
13
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
פיטר פן אם התאמנת היית בהפסקה ולאחר מכן ביצעת תוכנית בסיסית חודשיים זה מספיק
תעבור למה שרשמתי
תזהר לא להעמיס משקלים מטורפים בייחוד בכתפיים חזה עליון (כיוון שהכתפיים נוטים להיפצע)
תן בראש
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo