ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Edendi · 03-12-08, 14:55

השאלה אם השרירים הקטנים האלה לא עובדים מספיק ביתר התרגילים?
למשל יש תוכניות כמו StrongLift ו- 5X5 שעובדים רק על השרירים הגדולים בטענה שהידיים עובדות מספיק בעבודה על קבוצות שרירים אלו..

03-12-08, 14:55	#2
Edendi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Edendi הודעות: 247	השאלה אם השרירים הקטנים האלה לא עובדים מספיק ביתר התרגילים? למשל יש תוכניות כמו StrongLift ו- 5X5 שעובדים רק על השרירים הגדולים בטענה שהידיים עובדות מספיק בעבודה על קבוצות שרירים אלו..