צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-08, 14:29   #7
Edendi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 247
ברירת מחדל

למעשה עד עכשיו עבדתי עליהם בצורת סופרסט:
כפיפה במוט w בעמידה ופשיטה מעל הראש במוט w בשכיבה 3x10
Edendi מנותק   הגב עם ציטוט