אשכול: 23/11/08 תחילת הלוג הרשמי שלי [פה]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-08, 19:51   #11
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
תודה אחי

בנוגע ללחיצה צרפתית, זה עושה לי לחץ על המרפק ואני גם לא הכי אוהב את התרגיל הזה. אולי שאשנה תוכנית [ עוד חודש חודשיים ] אחליף את הbent over בזה.

חשבתי דווקא להחליף את הbent over הזה ללחיצה צרה, לא עדיף?
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט